ZEIT FÜR

YOGA / ACHTSAMKEIT / FREIHEIT / ZEIT FÜR DICH

LERNE YOGA & MBSR

Mein Name ist Harriet Grachten. Ich heisse dich herzlich willkommen auf meiner Website. Schön, dass du mich gefunden hast!

Ich unterrichte Hatha & Yin Yoga, leite Kurse für MBSR (Stressbewältigung durch Achtsamkeit) und organisiere Achtsamkeitswochenden und Yoga Wanderwochen. Ich freue mich, dir meine Leidenschaft weiterzugeben und hoffe, dass Yoga und MBSR dir genau so viel Freude bereiten wie mir.

Harriet

Mein Angebot

Nächste events

Yoga mit Harriet
APRÈS SKI YOGA IM WALDHOTEL
Davos Waldhotel
Samstag
16.30-17.30 Uhr
25 CHF

In Zusammenarbeit mit dem Waldhotel bietet yogaplaza am Nachmittag eine wohltuende après Ski Yogapraxis an.

Ab 3. Dezember sind wir (Eva, Martina, Sabine & Harriet ) wieder da!

SA
JAN
After X-mas Workshop mit Harriet & Martina Montag 26. Dez. 2022; 1630 -1830;CHF 40
Die 5 Buddhafamilien mit Martina
Sprützenhüschi, Klosters
Sonntag, 22. Januar 2023
09-12 Uhr
60 CHF

Im Zentrum des Vormittages stehen die fünf Buddhafamilien. In der buddhistischen Psychologie sind die Buddha-Familien ein wichtiger Bestandteil, um emotionale Energien zu verstehen und mit ihnen zu arbeiten. Jede Familie repräsentiert eine bestimmte Emotion, die sowohl einen verwirrten Aspekt, als auch einen klaren, weisen Aspekt hat.

In dem Workshop lernen wir zuerst diese Energien kennen. Wir erkennen unsere persönlichen Muster wie auch die von unseren Mitmenschen was uns hilft besser damit umzugehen. In einer gemeinsamen Yogapraxis integrieren wir unser neu erworbenes Wissen 

Der Workshop eignet sich für Neulinge sowie für Personen, die bereits Erfahrungen und Kenntnis in der Buddhistischen Psychologie wie auch Yoga haben.

Anmeldung über: yoga-klosters@gmx.ch

22
JAN
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Achtsamkeitsvertiefung mit Harriet
Sprützenhüschi in Klosters
Sonntag 12. Februar
09-12 Uhr
60 CHF

Erlebe einen Vormittag, an dem das Üben von Achtsamkeit im Zentrum steht.

Sich eine Auszeit von der Alltagsgeschäftigkeit gönnen, zu inneren Ruhe kommen, in der Stille sein.

Eine Hatha Yogapraxis & verschiedene Meditationstechniken werden dir dazu verhelfen, mit deinen Gedanken im Moment zu bleiben und das Körper- und Atembewusstsein zu vertiefen.

Anmeldung über: yoga-klosters@gmx.ch

12
FEB
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YOGA IM MUSEUM
Kirchner Museum / Davos
Donnerstag 16. Februar
9.30 - 10.45 Uhr
35 CHF

Noch vor der Öffnungszeit haben Sie die Gelegenheit mitten in der Ausstellung eine Yoga-Stunde mit Sabine oder Harriet von Yogaplaza zu geniessen. 

16
FEB
After X-mas Workshop mit Harriet & Martina Montag 26. Dez. 2022; 1630 -1830;CHF 40
Ayurveda mit Yoga mit Lenka, Martina & Harriet
Sprützenhüschi, Klosters
Sonntag, 19. März 2023
09-13 Uhr
80 CHF

Wenn die Schwestern sich treffen.

Mehr Info und Anmeldung über: yoga-klosters@gmx.ch

19
MAR
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YOGA, WELLNESS UND MEHR IN DAVOS, SOMMER 2023
Davos
14.-17. September 2023

SAVE THE DATES!!

Mehr Info folgt.

14
SEP
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ACHTSAMKEITSWOCHENENDE (MBSR) IM KLOSTER FISCHINGEN, HERBST 2023
Kloster Fischingen
Herbst 2023
290 CHF

Ein Kloster ist nicht bloss ein anderer Ort, sondern eine andere Welt. Dies macht es einfacher aus dem „Hamsterrad“ des Alltags auszusteigen und sich eine Pause zu gönnen.

Herbst

Nächste Reisen

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Yoga-, Wander-/E-Bike-Woche (in SIRIOS)
Lefkas / Griechenland
12.-19. Mai 2023
ab 1.771 EUR

Die Reise SIRIOS ist geeignet für Personen, die die faszinierende Naturvielfalt dieser grünen Ionischen Insel gemeinsam mit anderen Interessierten entdecken und sich überraschen lassen wollen - von traumhaften Ausblicken, türkisblauem Meer, imposanten Felsformationen und griechischen Traditionen.

12
MAI
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Yoga-, Wander-/E-Bike-Wochen (in SIRIOS)
Lefkas / Griechenland
19.-26.Mai & 2.-9.Juni 2023
ab 1.777 EUR

Die Reise SIRIOS ist geeignet für Personen, die die faszinierende Naturvielfalt dieser grünen Ionischen Insel gemeinsam mit anderen Interessierten entdecken und sich überraschen lassen wollen - von traumhaften Ausblicken, türkisblauem Meer, imposanten Felsformationen und griechischen Traditionen.

19
MAI
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Relaxing Week (in Sirios)
Lefkas / Griechenland
26. Mai- 2. Juni 2023
ab EUR

Am traumhaften Strand von Kathisma freie Zeit geniessen. 

Am Morgen oder am Nachmittag Yoga am Strand oder beim Pool. Lefkada entdecken, Natur erleben, sportlich aktiv sein, Land und Leute kennen lernen – zu Fuss oder mit dem E-Bike geht das ideal.

26
MAI
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Senioren Yoga-, Wander-, Natur- & Kulturwoche (in SIRIOS) provisorisch
Lefkas / Griechenland
Herbst 2023
ab EUR

Lefkada entdecken, Natur erleben, sportlich aktiv sein, Land und Leute kennen lernen – zu Fuss geht das ideal.

Wir bieten im Jahr 2023 wieder eine wohltuende Mischung von Yoga, Wandern, Kultur, Naturerlebnisse, Strand & mehr an.

2023