ZEIT FÜR

YOGA / ACHTSAMKEIT / FREIHEIT / ZEIT FÜR DICH

LERNE YOGA & MBSR

Mein Name ist Harriet Grachten. Ich heisse dich herzlich willkommen auf meiner Website. Schön, dass du mich gefunden hast!

Ich unterrichte Hatha & Yin Yoga, leite Kurse für MBSR (Stressbewältigung durch Achtsamkeit) und organisiere Achtsamkeitswochenden und Yoga Wanderwochen. Ich freue mich, dir meine Leidenschaft weiterzugeben und hoffe, dass Yoga und MBSR dir genau so viel Freude bereiten wie mir.

Harriet

Mein Angebot

Nächste events

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YOGA IM MUSEUM
Kirchner Museum, Davos
Donnerstag 7. März
9.30 - 10.45 Uhr
CHF 35, inkl Museum Eintritt

Noch vor der Öffnungszeit haben Sie die Gelegenheit mitten in der Ausstellung eine Yoga-Stunde mit Harriet von Yogaplaza zu geniessen. 

NEU: Ohne oder mit Anmeldung: kunstvermittlung@kirchnermuseum.ch

 

15
FEB
After X-mas Workshop mit Harriet & Martina Montag 26. Dez. 2022; 1630 -1830;CHF 40
MINDFUL MOVEMENT PRACTICE MIT MARTINA & HARRIET, WINTER 2023/2024
Sprützenhüschi, Klosters
Samstag, 23. März
09-12 Uhr
75 CHF

In diesem Workshop üben wir die Achtsamkeit in der Yogapraxis und integrieren diese dann in freie Bewegungen, was zu einer synchronisierten und harmonischen Praxis führt. Diese Verschmelzung ermöglicht eine ganzheitliche Erfahrung, die Körper und Geist in Einklang bringt. Am Ende der Praxis leitet die Klangschalen-Meditation die Teilnehmenden in eine Phase der Ruhe und Entspannung.

Keine Vorkenntnisse sind notwendig. Komme einfach mit viel Neugier, Offenheit und Lust aufs Yoga.

Anmeldung über: yoga-klosters@gmx.ch

23
MÄRZ
After X-mas Workshop mit Harriet & Martina Montag 26. Dez. 2022; 1630 -1830;CHF 40
yoga mit martina & harriet in klosters, Winter 2023/2024
Sprützenhüschi, Klosters
MONTAG,
8.45-9.45 und 18.15-19.15 Uhr
25 CHF Drop in

Seit November sind wir wieder da, schaue dir das Stundenplan an.

Wir freuen uns auf dich!

Anmeldung über: yoga-klosters@gmx.ch

WINTER
Yoga mit Harriet
APRES SKI YOGA IM WALDHOTEL
Davos Waldhotel
Samstag
16.30-17.30 Uhr
25 CHF

In Zusammenarbeit mit dem Waldhotel bietet yogaplaza am Nachmittag eine wohltuende APRES SKI Yogapraxis an.

Ab 2. Dezember 2023 sind wir (Eva, Sabine, Martina & Harriet ) wieder da!

SA
DEZ
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ACHTSAMKEITSWOCHENENDE (MBSR) IM KLOSTER FISCHINGEN, FRÜHLING 2024
Kloster Fischingen
Frühling 2024

Ein Kloster ist nicht bloss ein anderer Ort, sondern eine andere Welt. Dies macht es einfacher aus dem „Hamsterrad“ des Alltags auszusteigen und sich eine Pause zu gönnen.

FRÜHLING
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YOGAFESTIVAL IN DAVOS, SOMMER 2024 - SAFE THE DATES
Davos
12.-15. September 2024

Ja, du liest richtig, im September 2024 findet das zweite Yoga Festival mit vielen inspirierenden Lehrer*innen in Davos statt. Wir freuen uns unglaublich, dir während vier Tagen so viele tolle Klassen, Konzerte, Workshops, Kirtans, etc. anbieten zu können.

12
SEP
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Achtsamkeitsvertiefung, auf Anfrage

Erlebe einen Vormittag, an dem das Üben von Achtsamkeit im Zentrum steht.

Sich eine Auszeit von der Alltagsgeschäftigkeit gönnen, zu inneren Ruhe kommen, in der Stille sein.

Eine Hatha Yogapraxis & verschiedene Meditationstechniken werden dir dazu verhelfen, mit deinen Gedanken im Moment zu bleiben und das Körper- und Atembewusstsein zu vertiefen.

 

Nächste Reisen

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Yoga-, Wander-/E-Bike-Woche (in SIRIOS)
Lefkas / Griechenland
11.-18. Mai 2024

Die Reise SIRIOS ist geeignet für Personen, die die faszinierende Naturvielfalt dieser grünen Ionischen Insel gemeinsam mit anderen Interessierten entdecken und sich überraschen lassen wollen - von traumhaften Ausblicken, türkisblauem Meer, imposanten Felsformationen und griechischen Traditionen.

11
MAI
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Relaxing Week (in Sirios)
Lefkas / Griechenland
18.-25. Mai, 14.-21.Sep, 28.Sep-5. Okt 2024

Am traumhaften Strand von Kathisma freie Zeit geniessen. 

 

18
MAI
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Yoga-, Wander-/E-Bike-Wochen (in SIRIOS)
Lefkas / Griechenland
Mai 2024

Die Reise SIRIOS ist geeignet für Personen, die die faszinierende Naturvielfalt dieser grünen Ionischen Insel gemeinsam mit anderen Interessierten entdecken und sich überraschen lassen wollen - von traumhaften Ausblicken, türkisblauem Meer, imposanten Felsformationen und griechischen Traditionen.

MAI
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Yoga-, Wander-, E-Bike, Natur- & Kulturwoche (in Sirios)
Lefkas / Griechenland
21.-28. September 2024

Lefkada entdecken, Natur erleben, sportlich aktiv sein, Land und Leute kennen lernen – zu Fuss geht das ideal.

Wir bieten im Herbst 2024 noch ein Mal eine wohltuende Mischung von Yoga, Wandern, Kultur, Naturerlebnisse, Strand & mehr an.

 

21
SEP