HATHA YOGA

GLEICHGEWICHT ZWISCHEN KÖRPER UND GEIST

HATHA YOGA

Eine Form des Yoga, bei der das Gleichgewicht zwischen Körper und Geist vor allem durch körperliche Übungen (Asanas), durch Atemübungen (Pranayama) und Meditation angestrebt wird. Die Asanas dienen dazu, den Körper flexibel, gesund und kräftig zu halten und die Willenskraft zu stärken. Durch das Üben von Pranayama erlangt man die Kontrolle über die Atmung und hierdurch auch die Kontrolle über den Geist. 

Meditation erlaubt uns in uns hinein zu schauen und zu beobachten was alles in unserem Geist und Körper stattfindet.

STUNDENPLAN

Tag Zeit Art Ort
MONTAG 17-18 Hatha Yoga Sprützenhuusli Klosters**
MONTAG 18.15-19.15 Hatha Yoga Sprützenhuusli Klosters**
MITTWOCH 17.15-18.30 Hatha Yoga yogaplaza in Hotsox Movefactory

** Entweder Harriet oder Martina Holzach unterrichtet.

Mehr info: yoga-klosters@gmx.ch

Preise

  • Einzelklasse (75min) 27 CHF
  • Davos 4-er Abo (4x 75min) 96 CHF

    Mittwoch 16. November - 14. Dezember, 4 Klassen während 5 Wochen (exkl. Workshops)

  • Davos 10-er Abo (10x 75min) 230 CHF

    Mittwoch 4. Januar - 29. März 2023, 10 Klassen während 12 Wochen (exkl. Workshops)

WICHTIG !!!
Sämtliche Abos sind persönlich, nicht übertragbar und es besteht kein Anspruch auf Rückerstattung.

Privatunterircht / Firmen Events

(Deutsch, Englisch oder Holländisch)

Auf Anfrage

Yoga für jeden

Nächste events

teaser_natur
MORNING YOGA IM WALDHOTEL
Davos Waldhotel
Samstag
25 CHF

In Zusammenarbeit mit dem Waldhotel bieten Sabine & Eva frühmorgendliche Yogapraxis an.

Im Winter gibt es wieder ein neues Program.

SA
SEP/OKT
yoga_museum_kl
YOGA IM MUSEUM
Kirchner Museum / Davos
Donnerstag 6. Oktober
9.45 - 11.00 Uhr
35 CHF

Noch vor der Öffnungszeit haben Sie die Gelegenheit mitten in der Ausstellung eine Yoga-Stunde mit Sabine von Yogaplaza zu geniessen. Nach einer kurzen Einführung in ein Kunstwerk widmen wir uns dem Yoga und lassen die Ausstellung auf uns wirken.

06
OKT
kloster_teaser
ACHTSAMKEITSWOCHENENDE (MBSR) IM KLOSTER FISCHINGEN, FRÜHLING 2023
Kloster Fischingen
Frühling 2023
290 CHF

Ein Kloster ist nicht bloss ein anderer Ort, sondern eine andere Welt. Dies macht es einfacher aus dem „Hamsterrad“ des Alltags auszusteigen und sich eine Pause zu gönnen.

Frühling
yogaplaza_teaser
TAG DER ACHTSAMKEIT (MBSR)
Noch festzulegen
100 CHF

Erlebe einen Tag, an dem das Üben von Achtsamkeit im Zentrum steht.

Sich eine Auszeit von der Alltagsgeschäftigkeit gönnen, zu inneren Ruhe kommen, in der Stille sein.

Eine Hatha Yogapraxis & verschiedene Meditationstechniken werden dir dazu verhelfen, mit deinen Gedanken im Moment zu bleiben und das Körper- und Atembewusstsein zu vertiefen.

davos_teaser
YOGA & WELLNESS IN DAVOS, SOMMER 2023
Davos
Sommer 2023
SOMMER