Harriet

Spass an Yoga / Spass am Leben

Wer ich bin

Ich bin in den Niederlanden am Meer aufgewachsen. Beruflich habe ich mich als Sekretärin ausbilden lassen. Mit 24 habe ich ein etwas abenteuerliches Leben als Reiseleiterin angefangen zu leben. Diese spannende Tätigkeit habe ich ungefähr 10 Jahre lang gemacht. 2003 begann ich meine Stelle als Arztsekretärin in den Niederländischen Asthma Klinik in Davos. Seitdem leben mein Partner und ich in Davos. Wir wollten höchstens zwei Jahre bleiben, aber die Berge hatten einen beruhigenden Einfluss auf uns – und so sind wir noch immer hier, selbst wenn das Meer manchmal ruft.

Auch hier in den Bergen hat meine grosse Leidenschaft zu Yoga und Achtsamkeit begonnen. Ich Liebe es mich in der Natur aufzuhalten und geniesse all ihre Wunder beim Wandern oder Velo Fahren.

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Werdegang

Grundausbildungen

2009/2013
Hatha Yoga Lehrerin, Yoga University Villeret, Villeret

2014/2016
MBSR Lehrerin, Institut für Achtsamkeit und Stressbewältigung, Bedburg

Weiter- und Fortbildungen

2013/2014
Kinderyoga, Bettina Hoffmann, Villeret 

2014
Yin Yoga, Josh Summers, Biel 

2016
Yoga Nidra, Christian Fuchs, Villeret

2016/2017
Yin Yoga, Helga Baumgartner, Bern

2018
Pranayama, Paul Dallaghan & O.P. Tiwari, Thailand

2019
Senioren-Yoga, Gilda Wüst, Yoga Akadamie Austria Graz

2019/2021

Fortbildungs- und Vertiefungsprogramm für MBSR- & MBCT-Lehrer, Freiburg

Trainings

2013 und 2015
Yoga as Therapy, Doug Keller, Zürich

2016
Thaivedic Bodywork (level I), Kimmana Nichols & Sebastian Bruno, Thailand

Workshops

2009
Basis Seminar Shamanismus, Daniela Rupp, Davos

2010
Tantra & Vinyasa Yoga, Rachel Zinmann, Bern

2011
Rhythmische Körperarbeit, Roland Gautschi, Baden

2011
Mantra Yoga – Heilen mit Klang & Wort, Krishna Das, Villeret

2012
Yoga meets Pilates, Christiane Wolff, Zürich

2014
Praktizieren-Yoga als Heilkunst, Dr. med. I. Dalmann & M. Soder, Luzern 

2012 - 2018
Hatha Yoga, Doug Keller, Landquart, Alvaneu & Davos

Mitgliedschaften

Schweizer Yogaverband

MBSR-Verband Schweiz 

EMFit 

Schweizer Yogaverband
MBSR-Verband Schweiz
EMFit

Mein Angebot

Yoga

Mit Yoga entwickelt man den Geist und den Körper zugleich. Yoga unterstützt dich, die Herausforderungen des Lebens mit Achtsamkeit anzugehen.
Wir arbeiten mit Asanas (Körperübungen), Pranayama (bewusste Atmung) und Meditation.

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Achtsamkeit (MBSR)

Durch die regelmässige Übung der Achtsamkeit fördert MBSR das Wohlbefinden und einen bewussteren Umgang mit Stress im Alltag. Darüber hinaus trägt Achtsamkeit zu mehr Lebensqualität und zur persönlichen Entwicklung bei.

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Events / Workshops / Trainings

Ich organisiere Achtsamkeitswochenenden und Yoga Wanderwochen. Ganz besonders viel Wert lege ich auf ein leistungsfreies Umfeld in der Natur. Geniesse auch mal die Stille und praktiziere Yoga auf eine wohltuende langsame Art.

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Kontakt

Mobile: +41 (0)76 531 61 50
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