Yoga

Achtsam und ohne Leistungsdruck

yogaplaza davos
live im studio & livestream

Warum Yoga?

Yoga bedeutet für mich, mit einer bestimmten Art durchs Leben zu gehen. Wichtig sind mir Gewaltlosigkeit, Ehrlichkeit, Geduld, Freundlichkeit und Akzeptanz sich selbst und anderen gegenüber.
Den Geist zu entwickeln und Achtsamkeit zu lernen ist eine grosse Aufgabe, die es jedoch Wert ist, angenommen zu werden. Yoga unterstützt dich, diese und andere Herausforderungen des Lebens anzugehen.
Mit Asanas (Körperübungen), Pranayama (bewusste Atmung) und Meditation entwickelt man Achtsamkeit. Die Auswirkungen dieser Formen haben mein Leben sehr positiv verändert und mir geholfen, Vertrauen zu haben weiter diesen Weg zu gehen.

Ich unterrichte mit viel Freude in yogaplaza Davos und hoffe dir da auf die Matte zu sehen!

Yoga für jeden

Gentle Yoga

Ein Hatha Yoga Stil, der in seinem Ansatz sehr schonend geübt wird. Das Tempo ist langsam und es werden keine oder nur sanfte Vinyasa- Techniken (dynamische Abläufe) verwendet. 

Yin Yoga

Lang, tief, ruhig. Das ist Yin Yoga in wenigen Worten beschrieben. Yin Yoga ist ein meditativer, langsamer Stil mit einer enormen Tiefenwirkung.

Hatha Yoga

Eine Form des Yoga, bei der das Gleichgewicht zwischen Körper und Geist vor allem durch Übungen (Asanas), durch Atmung (Pranayama) und Meditation angestrebt wird.

Nächste Events

YOGA & Wellness in hotel Sunstar DAVOS, August 2021

8. August - 13. August

In einem Mix aus täglichen Yogastunden, täglichen geführten Wanderungen und einem breiten Wellnessangebot, bieten wir den Teilnehmenden in unserer Yogawoche die Möglichkeit, fernab von Stress und Hektik zur Ruhe zu kommen.

Yoga & Wandern "Light" auf Lefkas, Herbst 2021

14. - 21. Oktober 2021

Auf der wunderschönen grünen Insel Lefkas, wo Harriet und Jan schon seit vielen Jahren hinreisen, kombinieren sie ihre Leidenschaft zu Yoga und wandern mit der griechischen Insel.

 

 

 

ACHTSAMKEITSWOCHENENDE IM KLOSTER fischingen, oktober 2021

30.- 31. Oktober 2021

Ein Kloster ist nicht bloss ein anderer Ort, sondern eine andere Welt. Dies macht es einfacher aus dem „Hamsterrad“ des Alltags auszusteigen und sich eine Pause zu gönnen.

 

 

Yoga & Wandelen "light" op Lefkas, voorjaar 2022

mei 2022

De yoga en wandelweek "light" op het prachtige Griekse eiland Lefkas heeft in 2018 met succes plaatsgevonden. Daarom is het voor herhaling vatbaar en bieden we, met een beetje vertraging, in 2022 weer een mogelijkheid aan. Deze keer in het prachtige kleurrijke voorjaar en direct aan het strand van Kathisma.

Time-out Yoga & Biking auf Lefkas

Unsere Reise wird auf Frühling 2022 verschoben.  

 

 

 

 

 

 

Time-out Yoga & Hiking auf Lefkas

Unsere Reise wird auf Frühling 2022 verschoben.

 

 

 

 

 

 

Kontakt

Mobile: +41 (0)76 531 61 50
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