YOGA

ACHTSAM UND OHNE LEISTUNGSDRUCK

WARUM YOGA?

Yoga bedeutet für mich, mit einer bestimmten Art durchs Leben zu gehen. Wichtig sind mir Gewaltlosigkeit, Ehrlichkeit, Geduld, Freundlichkeit und Akzeptanz sich selbst und anderen gegenüber. 
Den Geist zu entwickeln und Achtsamkeit zu lernen ist eine grosse Aufgabe, die es jedoch Wert ist, angenommen zu werden. Yoga unterstützt dich, diese und andere Herausforderungen des Lebens anzugehen.
Mit Asanas (Körperübungen), Pranayama (bewusste Atmung) und Meditation entwickelt man Achtsamkeit. Die Auswirkungen dieser Formen haben mein Leben sehr positiv verändert und mir geholfen, Vertrauen zu haben weiter diesen Weg zu gehen.

Ich unterrichte immer noch mit viel Freude.

Im Moment bin ich in Davos, schaue dir das Winterprogramm mal an. Vielleicht hast du mal Lust mit mir Yoga zu praktizieren?

Im Frühling und im Herbst organisieren Jan und ich wieder eine Woche auf Lefkada.

Ich hoffe dir bald (wieder) auf die Matte zu sehen!

Yoga für jeden

Nächste events

kirchner
YOGA IM MUSEUM
Kirchner Museum, Davos
Donnerstag, 31. Oktober
9.30 - 10.45 Uhr
CHF 35, inkl Museum Eintritt

 

Noch vor der Öffnungszeit haben Sie die Gelegenheit mitten in der Ausstellung eine Yoga-Stunde mit  Sabine oder Harriet von yogaplaza zu geniessen. 

NEU: Ohne oder mit Anmeldung: kunstvermittlung@kirchnermuseum.ch

 

31
Okt
yogaplaza_teaser
Achtsamkeitstag, ein Tag in Stille mit sich selbst und für sich selbst

Einen Tag in Stille erleben, an dem das Üben von Achtsamkeit im Zentrum steht.

Mach dir selbst ein Geschenk und gönne dir im Weihnachtsmonat Dezember eine kurze Auszeit vom Alltag. Innere Ruhe, einfach mal sein dürfen, raus aus dem Hamsterrad.

Verschiedene Meditationstechniken, einschliesslich Yoga, helfen dabei, mit den Gedanken im Hier und Jetzt zu sein und das Körper- und Atembewusstsein zu vertiefen.

21
DEZ
After X-mas Workshop mit Harriet & Martina Montag 26. Dez. 2022; 1630 -1830;CHF 40
yoga mit martina & harriet in klosters, Winter 2024/2025
Sprützenhüschi, Klosters
MONTAG
8.45-9.45 Uhr
25 CHF Drop in

Ab 11. November 2024 sind wir wieder da!

Wir freuen uns auf dich!

Anmeldung über: yoga-klosters@gmx.ch

11
Nov
Yoga mit Harriet
APRES SKI YOGA IM WALDHOTEL
Davos Waldhotel
Samstag
16.30-17.30 Uhr
25 CHF

In Zusammenarbeit mit dem Waldhotel bietet yogaplaza am Nachmittag eine wohltuende APRES SKI Yogapraxis an.

Ab 30. November 2024 sind wir (Eva, Sabine, Martina & Harriet ) wieder da!

30
Nov
After X-mas Workshop mit Harriet & Martina Montag 26. Dez. 2022; 1630 -1830;CHF 40
MINDFUL MOVEMENT PRACTICE MIT MARTINA & HARRIET
Ort noch nicht festgelegt
Freitag
18.15-20.15
60 CHF

In diesem Workshop üben wir die Achtsamkeit in der Yogapraxis und integrieren diese dann in freie Bewegungen, was zu einer synchronisierten und harmonischen Praxis führt. Diese Verschmelzung ermöglicht eine ganzheitliche Erfahrung, die Körper und Geist in Einklang bringt. Am Ende der Praxis leitet die Klangschalen-Meditation die Teilnehmenden in eine Phase der Ruhe und Entspannung.

Keine Vorkenntnisse sind notwendig. Komme einfach mit viel Neugier, Offenheit und Lust aufs Yoga.

Anmeldung über: yoga-klosters@gmx.ch

13
Dez
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YOGAFESTIVAL IN DAVOS, SOMMER 2025 - SAVE THE DATES
Davos
11.-14. September 2025

Wir freuen uns sehr, dich im September bereits zu unserem dritten Yoga Festival in Davos zu begrüssen. Es erwartet dich an diesen vier Tagen ein spannendes Line-up mit Lehrer*innen, die gemeinsam mit dir in einzigartige Yoga-Sessions verschiedenster Arten und Stilrichtungen eintauchen.

Finde das Programm/Line Up auf www.yogafestivaldavos.ch

11
SEP
kloster_teaser
ACHTSAMKEITSWOCHENENDE (MBSR) IM KLOSTER FISCHINGEN
Kloster Fischingen

Ein Kloster ist nicht bloss ein anderer Ort, sondern eine andere Welt. Dies macht es einfacher aus dem „Hamsterrad“ des Alltags auszusteigen und sich eine Pause zu gönnen.