YOGA

ACHTSAM UND OHNE LEISTUNGSDRUCK

WARUM YOGA?

Yoga bedeutet für mich, mit einer bestimmten Art durchs Leben zu gehen. Wichtig sind mir Gewaltlosigkeit, Ehrlichkeit, Geduld, Freundlichkeit und Akzeptanz sich selbst und anderen gegenüber. 
Den Geist zu entwickeln und Achtsamkeit zu lernen ist eine grosse Aufgabe, die es jedoch Wert ist, angenommen zu werden. Yoga unterstützt dich, diese und andere Herausforderungen des Lebens anzugehen.
Mit Asanas (Körperübungen), Pranayama (bewusste Atmung) und Meditation entwickelt man Achtsamkeit. Die Auswirkungen dieser Formen haben mein Leben sehr positiv verändert und mir geholfen, Vertrauen zu haben weiter diesen Weg zu gehen.

Ich unterrichte mit viel Freude. Im Moment mache ich eine Pause in Griechenland, werde aber im Winter 22/23 wieder in Davos sein und hoffe dir dann, oder auch auf Lefkada, auf die Matte zu sehen!

Yoga für jeden

Nächste events

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ACHTSAMKEIT (MBSR) ÜBEN IN DER NATUR
Davos Waldhotel
ab Winter 22/23 wöchentlich
25 CHF

In Zusammenarbeit mit dem Waldhotel biete ich wöchentlich eine frühmorgendliche Achtsamkeitspraxis, umgeben von der prächtigen Davoser Natur an.

Danach wartet im Waldhotel ein gesundes und ausgewogenes Frühstück mit einem wunderschönen Ausblick über Davos auf euch.

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1x/Wo
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YOGA IM MUSEUM
Kirchner Museum / Davos
Donnerstag 05. Mai
9.45 - 11.00 Uhr
35 CHF

Noch vor der Öffnungszeit haben Sie die Gelegenheit mitten in der Ausstellung eine Yoga-Stunde mit Sabine Roder von Yogaplaza zu geniessen. Nach einer kurzen Einführung in ein Kunstwerk widmen wir uns dem Yoga und lassen die Ausstellung auf uns wirken.

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APRIL
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YOGA & WELLNESS IN HOTEL SUNSTAR DAVOS, AUGUST 2022
Davos / Hotel Sunstar
07.-12. August 2022
ab 870 CHF

In einem Mix aus täglichen Yogastunden, täglichen geführten Wanderungen und einem breiten Wellnessangebot, bieten Sabine & Harriet den Teilnehmenden in unserer Yogawoche die Möglichkeit, fernab von Stress und Hektik zur Ruhe zu kommen.

07
AUG
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ACHTSAMKEITSWOCHENENDE (MBSR) IM KLOSTER FISCHINGEN, FRÜHLING 2023
Kloster Fischingen
Frühling 2023
290 CHF

Ein Kloster ist nicht bloss ein anderer Ort, sondern eine andere Welt. Dies macht es einfacher aus dem „Hamsterrad“ des Alltags auszusteigen und sich eine Pause zu gönnen.

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Herbst
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TAG DER ACHTSAMKEIT (MBSR)
Noch festzulegen
100 CHF

Erlebe einen Tag, an dem das Üben von Achtsamkeit im Zentrum steht.

Sich eine Auszeit von der Alltagsgeschäftigkeit gönnen, zu inneren Ruhe kommen, in der Stille sein.

Eine Hatha Yogapraxis & verschiedene Meditationstechniken werden dir dazu verhelfen, mit deinen Gedanken im Moment zu bleiben und das Körper- und Atembewusstsein zu vertiefen.