YOGA
ACHTSAM UND OHNE LEISTUNGSDRUCK
WARUM YOGA?
Yoga bedeutet für mich, mit einer bestimmten Art durchs Leben zu gehen. Wichtig sind mir Gewaltlosigkeit, Ehrlichkeit, Geduld, Freundlichkeit und Akzeptanz sich selbst und anderen gegenüber.
Den Geist zu entwickeln und Achtsamkeit zu lernen ist eine grosse Aufgabe, die es jedoch Wert ist, angenommen zu werden. Yoga unterstützt dich, diese und andere Herausforderungen des Lebens anzugehen.
Mit Asanas (Körperübungen), Pranayama (bewusste Atmung) und Meditation entwickelt man Achtsamkeit. Die Auswirkungen dieser Formen haben mein Leben sehr positiv verändert und mir geholfen, Vertrauen zu haben weiter diesen Weg zu gehen.
Ich unterrichte immer noch mit viel Freude.
Im Moment bin ich in Davos, schaue dir das Sommerprogramm mal an. Vielleicht hast du mal Lust mit mir Outdoors Yoga zu praktizieren?
Im Herbst organisieren Jan und ich noch eine Woche auf Lefkada und dann ab November werde ich den ganzen Winter 23/24 in Davos und Klosters sein.
Ich hoffe dir bald (wieder) auf die Matte zu sehen!
Yoga für jeden
GENTLE YOGA
Ein Hatha Yoga Stil, der in seinem Ansatz sehr schonend geübt wird. Das Tempo ist langsam und es werden keine oder nur sanfte Vinyasa- Techniken (dynamische Abläufe) verwendet.
HATHA YOGA
Eine Form des Yoga, bei der das Gleichgewicht zwischen Körper und Geist vor allem durch Übungen (Asanas), durch Atmung (Pranayama) und Meditation angestrebt wird.
Nächste events
Noch vor der Öffnungszeit haben Sie die Gelegenheit mitten in der Ausstellung eine Yoga-Stunde mit Harriet von Yogaplaza zu geniessen.
NEU: Ohne oder mit Anmeldung: kunstvermittlung@kirchnermuseum.ch
In Zusammenarbeit mit dem Waldhotel bietet yogaplaza am Nachmittag eine wohltuende APRES SKI Yogapraxis an.
Ab 2. Dezember 2023 sind wir (Eva, Sabine, Martina & Harriet ) wieder da!
Ab November sind wir wieder da, schaue das Stundenplan an.
Wir freuen uns auf dich!
Anmeldung über: yoga-klosters@gmx.ch
In diesem Workshop üben wir die Achtsamkeit in der Yogapraxis und integrieren diese dann in freie Bewegungen, was zu einer synchronisierten und harmonischen Praxis führt. Diese Verschmelzung ermöglicht eine ganzheitliche Erfahrung, die Körper und Geist in Einklang bringt. Am Ende der Praxis leitet die Klangschalen-Meditation die Teilnehmenden in eine Phase der Ruhe und Entspannung.
Keine Vorkenntnisse sind notwendig. Komme einfach mit viel Neugier, Offenheit und Lust aufs Yoga.
Anmeldung über: yoga-klosters@gmx.ch
Erlebe einen Vormittag, an dem das Üben von Achtsamkeit im Zentrum steht.
Sich eine Auszeit von der Alltagsgeschäftigkeit gönnen, zu inneren Ruhe kommen, in der Stille sein.
Eine Hatha Yogapraxis & verschiedene Meditationstechniken werden dir dazu verhelfen, mit deinen Gedanken im Moment zu bleiben und das Körper- und Atembewusstsein zu vertiefen.
Ein Kloster ist nicht bloss ein anderer Ort, sondern eine andere Welt. Dies macht es einfacher aus dem „Hamsterrad“ des Alltags auszusteigen und sich eine Pause zu gönnen.
Ja, du liest richtig, im September 2024 findet das zweite Yoga Festival mit vielen inspirierenden Lehrer*innen in Davos statt. Wir freuen uns unglaublich, dir während vier Tagen so viele tolle Klassen, Konzerte, Workshops, Kirtans, etc. anbieten zu können.
- Infos/Details/Ticketbuchung auf der Festival Website
- Folge uns! Updates erfolgen jeweils auf unserem Instagram und Facebook Kanälen.
- Location: diverse
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