HARRIET
SPASS AN YOGA / SPASS AM LEBEN
WER ICH BIN
Ich bin in den Niederlanden am Meer aufgewachsen. Beruflich habe ich mich als Sekretärin ausbilden lassen. Mit 24 habe ich ein etwas abenteuerliches Leben als Reiseleiterin angefangen zu leben. Diese spannende Tätigkeit habe ich ungefähr 10 Jahre lang gemacht. 2003 begann ich meine Stelle als Arztsekretärin in den Niederländischen Asthma Klinik in Davos. Seitdem leben mein Partner und ich in Davos. Wir wollten höchstens zwei Jahre bleiben, aber die Berge hatten einen beruhigenden Einfluss auf uns – und so sind wir noch immer hier, selbst wenn das Meer manchmal ruft.
Auch hier in den Bergen hat meine grosse Leidenschaft zu Yoga und Achtsamkeit begonnen. Ich Liebe es mich in der Natur aufzuhalten und geniesse all ihre Wunder beim Wandern oder Velo Fahren.
WERDEGANG
GRUNDAUSBILDUNGEN
2009/2013
Hatha Yoga Lehrerin, Yoga University Villeret, Villeret
2014/2016
MBSR Lehrerin, Institut für Achtsamkeit und Stressbewältigung, Bedburg
Weiter- und Fortbildungen
2013/2014
Kinderyoga, Bettina Hoffmann, Villeret
2014
Yin Yoga, Josh Summers, Biel
2016
Yoga Nidra, Christian Fuchs, Villeret
2016/2017
Yin Yoga, Helga Baumgartner, Bern
2018
Pranayama, Paul Dallaghan & O.P. Tiwari, Thailand
2019
Senioren-Yoga, Gilda Wüst, Yoga Akadamie Austria Graz
2019/2021
Fortbildungs- und Vertiefungsprogramm für MBSR- & MBCT-Lehrer, Freiburg
2021/2022
Weiterbildung Yogatherapie, Peter Greve (Berlin), Chur
TRAININGS
2013 und 2015
Yoga as Therapy, Doug Keller, Zürich
2016
Thaivedic Bodywork (level I), Kimmana Nichols & Sebastian Bruno, Thailand
WORKSHOPS
2009
Basis Seminar Shamanismus, Daniela Rupp, Davos
2010
Tantra & Vinyasa Yoga, Rachel Zinmann, Bern
2011
Rhythmische Körperarbeit, Roland Gautschi, Baden
2011
Mantra Yoga – Heilen mit Klang & Wort, Krishna Das, Villeret
2012
Yoga meets Pilates, Christiane Wolff, Zürich
2014
Praktizieren-Yoga als Heilkunst, Dr. med. I. Dalmann & M. Soder, Luzern
2020
Yogaphilosophie und Meditation, Tanja Sailer, Villeret
2012 – 2021
Hatha Yoga, Doug Keller, Landquart, Alvaneu & Davos
MITGLIEDSCHAFTEN
Yoga für jeden
GENTLE YOGA
Ein Hatha Yoga Stil, der in seinem Ansatz sehr schonend geübt wird. Das Tempo ist langsam und es werden keine oder nur sanfte Vinyasa- Techniken (dynamische Abläufe) verwendet.
HATHA YOGA
Eine Form des Yoga, bei der das Gleichgewicht zwischen Körper und Geist vor allem durch Übungen (Asanas), durch Atmung (Pranayama) und Meditation angestrebt wird.
Nächste events
Noch vor der Öffnungszeit haben Sie die Gelegenheit mitten in der Ausstellung eine Yoga-Stunde mit Sabine oder Harriet von yogaplaza zu geniessen.
NEU: Ohne oder mit Anmeldung: kunstvermittlung@kirchnermuseum.ch
Wir freuen uns sehr, dich im September bereits zu unserem vierten Yoga Festival in Davos zu begrüssen. Es erwartet dich an diesen vier Tagen ein spannendes Line-up mit Lehrer*innen, die gemeinsam mit dir in einzigartige Yoga-Sessions verschiedenster Arten und Stilrichtungen eintauchen.
Finde das Programm/Line Up auf www.yogafestivaldavos.ch
In diesem Workshop üben wir die Achtsamkeit in der Yogapraxis und integrieren diese dann in freie Bewegungen, was zu einer synchronisierten und harmonischen Praxis führt. Diese Verschmelzung ermöglicht eine ganzheitliche Erfahrung, die Körper und Geist in Einklang bringt. Am Ende der Praxis leitet die Klangschalen-Meditation die Teilnehmenden in eine Phase der Ruhe und Entspannung.
Keine Vorkenntnisse sind notwendig. Komme einfach mit viel Neugier, Offenheit und Lust aufs Yoga.
Datum wird noch bekannt gegeben
Einen Tag in Stille erleben, an dem das Üben von Achtsamkeit im Zentrum steht.
Verschiedene Meditationstechniken, einschliesslich Yoga, helfen dabei, mit den Gedanken im Hier und Jetzt zu sein und das Körper- und Atembewusstsein zu vertiefen.
Anmeldung über: harrietgrachten@gmx.net
In Zusammenarbeit mit dem Waldhotel bietet yogaplaza am Nachmittag eine wohltuende APRES SKI Yogapraxis an.
Ab Ende November 2026 sind wir (Eva, Sabine & Harriet) wieder da!
Ein Kloster ist nicht bloss ein anderer Ort, sondern eine andere Welt. Dies macht es einfacher aus dem „Hamsterrad“ des Alltags auszusteigen und sich eine Pause zu gönnen.
Nächste Reisen
Die Reise SIRIOS ist geeignet für Personen, die die faszinierende Naturvielfalt dieser grünen Ionischen Insel gemeinsam mit anderen Interessierten entdecken und sich überraschen lassen wollen - von traumhaften Ausblicken, türkisblauem Meer, imposanten Felsformationen und griechischen Traditionen.
Die Reise findet auf jeden Fall statt und es sind noch einige Plätze frei.
Am traumhaften Strand von Kathisma freie Zeit geniessen.
Entdecke die Naturvielfalt dieser grünen Ionischen Insel gemeinsam mit anderen Interessierten und lassen Sie sich überraschen von traumhaften Ausblicken, türkisblauem Meer, imposanten Felsformationen und griechischen Traditionen.
Die Reise findet auf jeden Fall statt und es sind nur noch wenige Plätze frei.
Ein 7-tägiger Retreat-Prozess für Frauen an einem Wendepunkt,
die ehrlich klären wollen, wer sie sind und wofür sie ab jetzt stehen.
Wer dich begleiten wird: Drei Frauen. Drei Wege.
Eine gemeinsame Mission: Dich in Tiefe zu begleiten – ehrlich, achtsam, mit echter Präsenz.
Interessiert?
Die Reise SIRIOS ist geeignet für Personen, die die faszinierende Naturvielfalt dieser grünen Ionischen Insel gemeinsam mit anderen Interessierten entdecken und sich überraschen lassen wollen - von traumhaften Ausblicken, türkisblauem Meer, imposanten Felsformationen und griechischen Traditionen.