HARRIET

SPASS AN YOGA / SPASS AM LEBEN

WER ICH BIN

Ich bin in den Niederlanden am Meer aufgewachsen. Beruflich habe ich mich als Sekretärin ausbilden lassen. Mit 24 habe ich ein etwas abenteuerliches Leben als Reiseleiterin angefangen zu leben. Diese spannende Tätigkeit habe ich ungefähr 10 Jahre lang gemacht. 2003 begann ich meine Stelle als Arztsekretärin in den Niederländischen Asthma Klinik in Davos. Seitdem leben mein Partner und ich in Davos. Wir wollten höchstens zwei Jahre bleiben, aber die Berge hatten einen beruhigenden Einfluss auf uns – und so sind wir noch immer hier, selbst wenn das Meer manchmal ruft.

Auch hier in den Bergen hat meine grosse Leidenschaft zu Yoga und Achtsamkeit begonnen. Ich Liebe es mich in der Natur aufzuhalten und geniesse all ihre Wunder beim Wandern oder Velo Fahren.

WERDEGANG

GRUNDAUSBILDUNGEN

2009/2013
Hatha Yoga Lehrerin, Yoga University Villeret, Villeret


2014/2016
MBSR Lehrerin, Institut für Achtsamkeit und Stressbewältigung, Bedburg

Weiter- und Fortbildungen

2013/2014
Kinderyoga, Bettina Hoffmann, Villeret 


2014
Yin Yoga, Josh Summers, Biel 


2016
Yoga Nidra, Christian Fuchs, Villeret


2016/2017
Yin Yoga, Helga Baumgartner, Bern


2018
Pranayama, Paul Dallaghan & O.P. Tiwari, Thailand


2019
Senioren-Yoga, Gilda Wüst, Yoga Akadamie Austria Graz


2019/2021
Fortbildungs- und Vertiefungsprogramm für MBSR- & MBCT-Lehrer, Freiburg


2021/2022
Weiterbildung Yogatherapie, Peter Greve (Berlin), Chur

TRAININGS

2013 und 2015
Yoga as Therapy, Doug Keller, Zürich


2016
Thaivedic Bodywork (level I), Kimmana Nichols & Sebastian Bruno, Thailand

WORKSHOPS

2009
Basis Seminar Shamanismus, Daniela Rupp, Davos


2010
Tantra & Vinyasa Yoga, Rachel Zinmann, Bern


2011
Rhythmische Körperarbeit, Roland Gautschi, Baden


2011
Mantra Yoga – Heilen mit Klang & Wort, Krishna Das, Villeret


2012
Yoga meets Pilates, Christiane Wolff, Zürich


2014
Praktizieren-Yoga als Heilkunst, Dr. med. I. Dalmann & M. Soder, Luzern 


2020
Yogaphilosophie und Meditation, Tanja Sailer, Villeret


2012 – 2021
Hatha Yoga, Doug Keller, Landquart, Alvaneu & Davos

MITGLIEDSCHAFTEN

Yoga für jeden

Nächste events

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YOGA IM MUSEUM
Kirchner Museum / Davos
Donnerstag 02. Dezember
9.45 - 11.00 Uhr
35 CHF

Noch vor der Öffnungszeit haben Sie die Gelegenheit mitten in der Ausstellung eine Yoga-Stunde mit Harriet Grachten von Yogaplaza zu geniessen. Nach einer kurzen Einführung in ein Kunstwerk widmen wir uns dem Yoga und lassen die Ausstellung auf uns wirken.

02
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TAG DER ACHTSAMKEIT (MBSR)
Davos Yogaplaza
Samstag 04. Dezember
100 CHF

Erlebe einen Tag, an dem das Üben von Achtsamkeit im Zentrum steht.

Sich eine Auszeit von der Alltagsgeschäftigkeit gönnen, zu inneren Ruhe kommen, in der Stille sein.

Eine Hatha Yogapraxis & verschiedene Meditationstechniken werden dir dazu verhelfen, mit deinen Gedanken im Moment zu bleiben und das Körper- und Atembewusstsein zu vertiefen.

04
DEZ
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ACHTSAMKEIT (MBSR) ÜBEN IN DER NATUR
Davos Waldhotel
ab 7. Dezember wöchentlich Dienstags
25 CHF

In Zusammenarbeit mit dem Waldhotel biete ich wöchentlich eine frühmorgendliche Achtsamkeitspraxis, umgeben von der prächtigen Davoser Natur an.

Danach wartet im Waldhotel ein gesundes und ausgewogenes Frühstück mit einem wunderschönen Ausblick über Davos auf euch.

Di
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YOGA IM MUSEUM
Kirchner Museum / Davos
Donnerstag 06. Januar
9.45 - 11.00 Uhr
35 CHF

Noch vor der Öffnungszeit haben Sie die Gelegenheit mitten in der Ausstellung eine Yoga-Stunde mit Harriet Grachten von Yogaplaza zu geniessen. Nach einer kurzen Einführung in ein Kunstwerk widmen wir uns dem Yoga und lassen die Ausstellung auf uns wirken.

06
JAN
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VORMITTAG DER ACHTSAMKEIT (MBSR)
Davos Yogaplaza
Samstag 08. Januar
60 CHF

Erlebe einen Vormittag, an dem das Üben von Achtsamkeit im Zentrum steht.

Eine Hatha Yogapraxis & verschiedene Meditationstechniken werden dir dazu verhelfen, mit deinen Gedanken im Moment zu bleiben und das Körper- und Atembewusstsein zu vertiefen.

08
JAN
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YOGA IM MUSEUM
Kirchner Museum / Davos
Donnerstag 03. Februar
9.45 - 11.00 Uhr
35 CHF

Noch vor der Öffnungszeit haben Sie die Gelegenheit mitten in der Ausstellung eine Yoga-Stunde mit Harriet Grachten von Yogaplaza zu geniessen. Nach einer kurzen Einführung in ein Kunstwerk widmen wir uns dem Yoga und lassen die Ausstellung auf uns wirken.

03
FEB
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VORMITTAG DER ACHTSAMKEIT (MBSR)
Davos Yogaplaza
Samstag 05. Februar
60 CHF

Erlebe einen Vormittag, an dem das Üben von Achtsamkeit im Zentrum steht.

Eine Hatha Yogapraxis & verschiedene Meditationstechniken werden dir dazu verhelfen, mit deinen Gedanken im Moment zu bleiben und das Körper- und Atembewusstsein zu vertiefen.

05
FEB
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YOGA IM MUSEUM
Kirchner Museum / Davos
Donnerstag 03. März
9.45 - 11.00 Uhr
35 CHF

Noch vor der Öffnungszeit haben Sie die Gelegenheit mitten in der Ausstellung eine Yoga-Stunde mit Harriet Grachten von Yogaplaza zu geniessen. Nach einer kurzen Einführung in ein Kunstwerk widmen wir uns dem Yoga und lassen die Ausstellung auf uns wirken.

03
MÄRZ
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YOGA IM MUSEUM
Kirchner Museum / Davos
Donnerstag 07. April
9.45 - 11.00 Uhr
35 CHF

Noch vor der Öffnungszeit haben Sie die Gelegenheit mitten in der Ausstellung eine Yoga-Stunde mit Harriet Grachten von Yogaplaza zu geniessen. Nach einer kurzen Einführung in ein Kunstwerk widmen wir uns dem Yoga und lassen die Ausstellung auf uns wirken.

07
APR
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YOGA & WELLNESS IN HOTEL SUNSTAR DAVOS, AUGUST 2022
Davos / Hotel Sunstar
07.-12. August 2022
ab 870 CHF

In einem Mix aus täglichen Yogastunden, täglichen geführten Wanderungen und einem breiten Wellnessangebot, bieten wir den Teilnehmenden in unserer Yogawoche die Möglichkeit, fernab von Stress und Hektik zur Ruhe zu kommen.

07
AUG
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ACHTSAMKEITSWOCHENENDE (MBSR) IM KLOSTER FISCHINGEN, HERBST 2022
Kloster Fischingen
Herbst 2022
290 CHF

Ein Kloster ist nicht bloss ein anderer Ort, sondern eine andere Welt. Dies macht es einfacher aus dem „Hamsterrad“ des Alltags auszusteigen und sich eine Pause zu gönnen.

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Herbst

Nächste Reisen

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Senioren Yoga-, Wander-, Natur- & Kulturwoche (GEORGE)
Lefkas / Griechenland
26. April – 05. Mai 2022
ab 895 EUR

Lefkada entdecken, Natur erleben, sportlich aktiv sein, Land und Leute kennen lernen – zu Fuss geht das ideal.

Wir bieten im Jahr 2022 eine wohltuende Mischung von Yoga, Wandern, Kultur, Naturerlebnisse, Strand & mehr an.

26
APR
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Yoga-, Wander/E-Bike Woche (LIBRE)
Lefkas / Griechenland
07. - 14. Mai 2022
ab 890 EUR

Am traumhaften Strand von Kathisma freie Zeit geniessen. 

Am Morgen Yoga am Strand oder beim Pool. Lefkada entdecken, Natur erleben, sportlich aktiv sein, Land und Leute kennen lernen – zu Fuss oder mit dem E-Bike geht das ideal.

07
MAI
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Yoga-, Wander-/E-Bike-Wochen (SIRIOS)
Lefkas / Griechenland
19. - 26. Mai 2022
ab 1.510 EUR

Die Reise SIRIOS ist geeignet für Personen, die die faszinierende Naturvielfalt dieser grünen Ionischen Insel gemeinsam mit anderen Interessierten entdecken und sich überraschen lassen wollen - von traumhaften Ausblicken, türkisblauem Meer, imposanten Felsformationen und griechischen Traditionen.

19
MAI
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Yoga-, Wander-/E-Bike-Wochen (SIRIOS 2)
Lefkas / Griechenland
02. – 09. Juni 2022
ab 1.550 EUR

Die Reise SIRIOS ist geeignet für Personen, die die faszinierende Naturvielfalt dieser grünen Ionischen Insel gemeinsam mit anderen Interessierten entdecken und sich überraschen lassen wollen - von traumhaften Ausblicken, türkisblauem Meer, imposanten Felsformationen und griechischen Traditionen.

02
JUNI