YIN YOGA

LANG, TIEF, RUHIG

YIN YOGA

Lang, tief, ruhig. Das ist Yin Yoga in wenigen Worten beschrieben. Yin Yoga ist ein meditativer, langsamer Stil mit einer enormen Tiefenwirkung. Stellungen werden sehr lange gehalten (3-5 Minuten). Dadurch können alle Schichten des Bindegewebes – die Bänder, die Sehnen, die Gelenke, das muskuläre Bindegewebe (Faszien) – gedehnt werden. Auf körperlicher Ebene erhält und stärkt Yin Yoga unsere natürliche Beweglichkeit, die sich im Alter zurückbildet. Auf energetischer Ebene wird das Meridian-System des Körpers stimuliert, welches den Energiefluss fördert (Chi). Die Praxis von Yin Yoga ist die optimale Ergänzung zu dynamischen und kräftigenden Yogastilen wie Vinyasa und Ashtanga und bereitet Körper und Geist für die Meditation vor.

STUNDENPLAN WINTER 2024/2025

Tag Zeit Art Ort
Gentle Yang/Yin Yoga yogaplaza in Hotsox Movefactory

Anmeldung erforderlich, mehr Info: harrietgrachten@gmx.net

Preise

WICHTIG !!!
Sämtliche Abos sind persönlich, nicht übertragbar und es besteht kein Anspruch auf Rückerstattung.

Privatunterircht / Firmen Events

(Deutsch, Englisch oder Holländisch)

Auf Anfrage

Yoga für jeden

Nächste events

kirchner
YOGA IM MUSEUM
Kirchner Museum, Davos
Donnerstag, 1. August
9.30 - 10.45 Uhr
CHF 35, inkl Museum Eintritt

 

«ZUM SCHEIN ARCHITEKTUR» - DER UNBEKANNTE KIRCHNER

Noch vor der Öffnungszeit haben Sie die Gelegenheit mitten in der Ausstellung eine Yoga-Stunde mit  Sabine oder Harriet von yogaplaza zu geniessen. 

NEU: Ohne oder mit Anmeldung: kunstvermittlung@kirchnermuseum.ch

 

4
JULI
YOGA UND AUFSTELLEN - NEU!!
SHIMA-Davos
Freitag, 2. August- Sonntag 4. August 2024
Freitag, 16.30 Uhr bis Sonntag, 15.00 Uhr
CHF 400, exkl. Übernachtung u/o Vollpensionspaket

 

 

2
AUG
After X-mas Workshop mit Harriet & Martina Montag 26. Dez. 2022; 1630 -1830;CHF 40
MINDFUL MOVEMENT PRACTICE MIT MARTINA & HARRIET, SOMMER 2024
Ort noch nicht festgelegt
Samstag,
09-12 Uhr
75 CHF

In diesem Workshop üben wir die Achtsamkeit in der Yogapraxis und integrieren diese dann in freie Bewegungen, was zu einer synchronisierten und harmonischen Praxis führt. Diese Verschmelzung ermöglicht eine ganzheitliche Erfahrung, die Körper und Geist in Einklang bringt. Am Ende der Praxis leitet die Klangschalen-Meditation die Teilnehmenden in eine Phase der Ruhe und Entspannung.

Keine Vorkenntnisse sind notwendig. Komme einfach mit viel Neugier, Offenheit und Lust aufs Yoga.

Anmeldung über: yoga-klosters@gmx.ch

AUGUST
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YOGAFESTIVAL IN DAVOS, SOMMER 2024 - SAVE THE DATES
Davos
12.-15. September 2024

Wir freuen uns sehr, dich im September bereits zu unserem zweiten Yoga Festival in Davos zu begrüssen. Es erwartet dich an diesen vier Tagen ein spannendes Line-up mit Lehrer*innen, die gemeinsam mit dir in einzigartige Yoga-Sessions verschiedenster Arten und Stilrichtungen eintauchen.

Finde das Programm/Line Up auf www.yogafestivaldavos.ch

12
SEP
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Achtsamkeitsvertiefung, auf Anfrage

Erlebe einen Vormittag, an dem das Üben von Achtsamkeit im Zentrum steht.

Sich eine Auszeit von der Alltagsgeschäftigkeit gönnen, zu inneren Ruhe kommen, in der Stille sein.

Eine Hatha Yogapraxis & verschiedene Meditationstechniken werden dir dazu verhelfen, mit deinen Gedanken im Moment zu bleiben und das Körper- und Atembewusstsein zu vertiefen.

 

After X-mas Workshop mit Harriet & Martina Montag 26. Dez. 2022; 1630 -1830;CHF 40
yoga mit martina & harriet in klosters, Winter 2024/2025
Sprützenhüschi, Klosters
MONTAG,
8.45-9.45 Uhr
25 CHF Drop in

Ab November 2024 sind wir wieder da!

Wir freuen uns auf dich!

Anmeldung über: yoga-klosters@gmx.ch

WINTER
Yoga mit Harriet
APRES SKI YOGA IM WALDHOTEL
Davos Waldhotel
Samstag
16.30-17.30 Uhr
25 CHF

In Zusammenarbeit mit dem Waldhotel bietet yogaplaza am Nachmittag eine wohltuende APRES SKI Yogapraxis an.

Ab  Dezember 2024 sind wir (Eva, Sabine, Martina & Harriet ) wieder da!

SA
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ACHTSAMKEITSWOCHENENDE (MBSR) IM KLOSTER FISCHINGEN
Kloster Fischingen

Ein Kloster ist nicht bloss ein anderer Ort, sondern eine andere Welt. Dies macht es einfacher aus dem „Hamsterrad“ des Alltags auszusteigen und sich eine Pause zu gönnen.