YIN YOGA

LANG, TIEF, RUHIG

YIN YOGA

Lang, tief, ruhig. Das ist Yin Yoga in wenigen Worten beschrieben. Yin Yoga ist ein meditativer, langsamer Stil mit einer enormen Tiefenwirkung. Stellungen werden sehr lange gehalten (3-5 Minuten). Dadurch können alle Schichten des Bindegewebes – die Bänder, die Sehnen, die Gelenke, das muskuläre Bindegewebe (Faszien) – gedehnt werden. Auf körperlicher Ebene erhält und stärkt Yin Yoga unsere natürliche Beweglichkeit, die sich im Alter zurückbildet. Auf energetischer Ebene wird das Meridian-System des Körpers stimuliert, welches den Energiefluss fördert (Chi). Die Praxis von Yin Yoga ist die optimale Ergänzung zu dynamischen und kräftigenden Yogastilen wie Vinyasa und Ashtanga und bereitet Körper und Geist für die Meditation vor.

STUNDENPLAN

Tag Zeit Art Ort
MITTWOCH, ab 16.11 18.45-20.00 Yang/Yin Yoga yogaplaza in Hotsox Movefactory
MITTWOCH, ab 16.11 18.45 - 20.00 Yang/Yin Yoga Online/Hybride

Anmeldung erforderlich, mehr Info: harrietgrachten@gmx.net

Preise

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Sämtliche Abos sind persönlich, nicht übertragbar und es besteht kein Anspruch auf Rückerstattung.

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Auf Anfrage

Yoga für jeden

Nächste events

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YOGA IM MUSEUM
Kirchner Museum / Davos
Donnerstag 8. Dezember
9.30 - 10.45 Uhr
35 CHF

Noch vor der Öffnungszeit haben Sie die Gelegenheit mitten in der Ausstellung eine Yoga-Stunde mit Harriet von Yogaplaza zu geniessen. Eine aussergewöhnliche Chance bietet die Ausstellung zum 30 Jahre Jubiläum des Museumsbaus der Architekten Annette Gigon und Mike Guyer, nämlich einen Ausstellungsraum ohne Ausstellung. Wie fühlt sich ein leerer Raum an? Kann der Geist ohne Reize von aussen die Leere wahrnehmen und hilft es zum ruhiger werden oder stimuliert es die Kreativität? Yoga im Museum nutzt die Gelegenheit, den ganzen Raum zu bespielen, sich frei zu fühlen, sich also körperlich und geistig frei zu bewegen und von der Matte wegzukommen. Lassen Sie sich überraschen durch das “Nichts" im Museum.

08
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Yoga mit Harriet
APRÈS SKI YOGA IM WALDHOTEL
Davos Waldhotel
Samstag
16.30-17.30
25 CHF

In Zusammenarbeit mit dem Waldhotel bietet yogaplaza am Nachmittag eine wohltuende après Ski Yogapraxis an.

Ab 3. Dezember sind wir (Eva, Martina, Sabine & Harriet ) wieder da!

SA
DEZ
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VORMITTAG DER ACHTSAMKEIT (MBSR)
Sprützenhüschi in Klosters
Samstag 12. Februar
09.00-12.00
60 CHF

Erlebe einen Vormittag, an dem das Üben von Achtsamkeit im Zentrum steht.

Sich eine Auszeit von der Alltagsgeschäftigkeit gönnen, zu inneren Ruhe kommen, in der Stille sein.

Eine Hatha Yogapraxis & verschiedene Meditationstechniken werden dir dazu verhelfen, mit deinen Gedanken im Moment zu bleiben und das Körper- und Atembewusstsein zu vertiefen.

12
FEB
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YOGA & WELLNESS IN DAVOS, SOMMER 2023
Davos
Sommer 2023
SOMMER
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ACHTSAMKEITSWOCHENENDE (MBSR) IM KLOSTER FISCHINGEN, HERBST 2023
Kloster Fischingen
Herbst 2023
290 CHF

Ein Kloster ist nicht bloss ein anderer Ort, sondern eine andere Welt. Dies macht es einfacher aus dem „Hamsterrad“ des Alltags auszusteigen und sich eine Pause zu gönnen.

Herbst