YIN YOGA

LANG, TIEF, RUHIG

YIN YOGA

Lang, tief, ruhig. Das ist Yin Yoga in wenigen Worten beschrieben. Yin Yoga ist ein meditativer, langsamer Stil mit einer enormen Tiefenwirkung. Stellungen werden sehr lange gehalten (3-5 Minuten). Dadurch können alle Schichten des Bindegewebes – die Bänder, die Sehnen, die Gelenke, das muskuläre Bindegewebe (Faszien) – gedehnt werden. Auf körperlicher Ebene erhält und stärkt Yin Yoga unsere natürliche Beweglichkeit, die sich im Alter zurückbildet. Auf energetischer Ebene wird das Meridian-System des Körpers stimuliert, welches den Energiefluss fördert (Chi). Die Praxis von Yin Yoga ist die optimale Ergänzung zu dynamischen und kräftigenden Yogastilen wie Vinyasa und Ashtanga und bereitet Körper und Geist für die Meditation vor.

STUNDENPLAN

Tag/Zeit Art Ort
Yin Yoga yogaplaza

yogaplaza 


Preise

  • Einzelklasse & Feriengast (1x 60min) 25.-- CHF
  • Einzelklasse & Feriengast (1x 90min) 30.-- CHF
  • Schnupperabo (3x 60/90min) 55.-- CHF

    Gültig während einem Monat für alle Klassen (exkl. Workshops)

  • 5-er Abo (5x 60min) 115.-- CHF

    (exkl. Workshops)

  • 5-er Abo (5x 90min) 130.-- CHF

    (exkl. Workshops)

  • 10-er Abo (10x 60min) 210.-- CHF

    (exkl. Workshops)

  • 10-er Abo (10x 90min) 250.-- CHF

    (exkl. Workshops)

ERMÄSSIGUNGEN
20% Ermässigung auf 10-er für Schüler, Studis und Lehrlinge.

WICHTIG !!!
Sämtliche Abos sind persönlich, nicht übertragbar und es besteht kein Anspruch auf Rückerstattung.

Privatunterircht / Firmen Events

(Deutsch, Englisch oder Holländisch)

Auf Anfrage

Yoga für jeden

Nächste events

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MORNING YOGA IM WALDHOTEL
Davos Waldhotel
Samstag, 30. Juli, 6. August & 13. August
25 CHF

In Zusammenarbeit mit dem Waldhotel biete ich eine frühmorgendliche Yogapraxis an.

Am 6. August wartet im Waldhotel ein gesundes und ausgewogenes Frühstück mit einem wunderschönen Ausblick über Davos auf euch (22 CHF extra).

SA
JUL/AUG
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YOGA IM MUSEUM
Kirchner Museum / Davos
Donnerstag 04. August
9.45 - 11.00 Uhr
35 CHF

Noch vor der Öffnungszeit haben Sie die Gelegenheit mitten in der Ausstellung eine Yoga-Stunde mit Harriet von Yogaplaza zu geniessen. Nach einer kurzen Einführung in ein Kunstwerk widmen wir uns dem Yoga und lassen die Ausstellung auf uns wirken.

04
AUGUST
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YOGA & WELLNESS IN HOTEL SUNSTAR DAVOS, AUGUST 2022
Davos / Hotel Sunstar
07.-12. August 2022
ab 870 CHF

In einem Mix aus täglichen Yogastunden, täglichen geführten Wanderungen und einem breiten Wellnessangebot, bieten Sabine & Harriet den Teilnehmenden in unserer Yogawoche die Möglichkeit, fernab von Stress und Hektik zur Ruhe zu kommen.

Auch Davoser*innen sind herzlich Willkommen. Melde dich bitte über yogaplaza@gmx.ch an.

07
AUG
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ACHTSAMKEITSWOCHENENDE (MBSR) IM KLOSTER FISCHINGEN, FRÜHLING 2023
Kloster Fischingen
Frühling 2023
290 CHF

Ein Kloster ist nicht bloss ein anderer Ort, sondern eine andere Welt. Dies macht es einfacher aus dem „Hamsterrad“ des Alltags auszusteigen und sich eine Pause zu gönnen.

Frühling
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TAG DER ACHTSAMKEIT (MBSR)
Noch festzulegen
100 CHF

Erlebe einen Tag, an dem das Üben von Achtsamkeit im Zentrum steht.

Sich eine Auszeit von der Alltagsgeschäftigkeit gönnen, zu inneren Ruhe kommen, in der Stille sein.

Eine Hatha Yogapraxis & verschiedene Meditationstechniken werden dir dazu verhelfen, mit deinen Gedanken im Moment zu bleiben und das Körper- und Atembewusstsein zu vertiefen.